บูสต์ภูมิคุ้มกันให้ร่างกาย ด้วยเบต้ากลูแคนจากธรรมชาติ
หากถามว่าอาหารโปรตีนสูงมีอะไรบ้างที่ให้โปรตีนร่วมด้วย ขอแนะนำธัญพืชไม่ขัดสี และเมล็ดพืชที่เป็นขุมทรัพย์โภชนาการที่มักถูกมองข้าม แต่มีโปรตีนสูงมาก ถ้าคุณไม่รู้ว่าโปรตีนจากพืชมีอะไรบ้าง ขอแนะนำให้ลองดังนี้
แยม selfmade ดีจะตาย ได้ใช้ผลไม้โปรด เก็บไว้กินเองก็ได้ ฝากให้คนอื่นก็ได้
แหล่งโปรตีนจากพืชมักประกอบด้วยสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกาย เช่น ใยอาหาร วิตามิน แร่ธาตุ และสารต้านอนุมูลอิสระ จุดเด่นคือมีแคลอรี่ต่ำ มีใยอาหารสูง ทำให้อิ่มท้อง และเพิ่มจำนวนแบคทีเรียที่ดีในลำไส้ ปรับสมดุลระบบขับถ่าย โดยที่ยังให้สารอาหาร วิตามิน และแร่ธาตุ 13 โปรตีนจากพืช จึงเหมาะกับคนที่กำลังควบคุมอาหาร หรือควบคุมน้ำหนัก
โปรตีนจากพืช เป็นสารอาหารสำคัญที่ได้จากแหล่งธรรมชาติที่ไม่ใช่สัตว์ ความนิยมที่เพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่องของโปรตีนประเภทนี้ ไม่ใช่เพียงแค่กระแสชั่วครั้งชั่วคราว แต่เป็นการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมการบริโภคที่ไม่สามารถกินโปรตีนแทนเนื้อสัตว์ได้ หรือมีข้อจำกัดในการกินโปรตีน
โทรศัพท์มือถือ, สมาร์ทโฟน, อุปกรณ์เสริมสมาร์ทโฟน, แท็บเล็ตอื่น ๆ, แท็บเล็ต
แต่จริง ๆ แล้วโปรตีนจากพืชคืออะไร และข้อดีและข้อเสียของการบริโภคคืออะไร?
กินข้าวราดนัตโตะกับผมมั้ยครับพี่สาววววว
เมนูน้ำสุดอร่อยที่อุดมไปด้วยวิตามินซีอย่าง พั๊นช์แก้วมังกร ตัวจิ๋วจะต้องติดใจ
มีปริมาณโซเดียมต่ำ ทำให้ผู้ป่วยที่เป็นโรคเบาหวานหรือผู้สูงอายุสามารถชงดื่มได้สะดวก
ผู้สูงอายุที่ต้องการเสริมโปรตีน โดยเน้นโปรตีนที่มีไขมันต่ำและไม่มีคอเลสเตอรอล
ครีมพอกผิวคืออะไร? เคล็ดลับบำรุงผิวเร่งด่วนให้เนียนใสในข้ามคืน
นักเพาะกายและเทรนเนอร์อิสระ ธนัทกฤศฏ์ สุดยอด ตอบ.
สารสกัดจากถั่วเหลือง, ถั่วลันเตา, ข้าว และมีแอลคาร์นิทีน ช่วยเผาผลาญไขมันในร่างกาย